BioActivo Melatonina é um suplemento alimentar que contém, em cada comprimido,
1 mg de melatonina e 10 mg de vitamina B3.
A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. Este efeito é obtido consumindo 1 mg de melatonina ao deitar.
A melatonina contribui para o alívio dos sintomas subjectivos da diferença horária, sendo necessário consumir um mínimo de 0,5 mg antes de se deitar no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.
A vitamina B3 (também designada de niacina) está presente no BioActivo Melatonina porque contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, incluindo o cérebro e funções psicológicas. Para a produção desta vitamina, o organismo necessita de triptofano, um aminoácido precursor na síntese de melatonina. A adição de 10 mg de niacina "poupa" ao organismo 600 mg de triptofano, que fica totalmente disponível para ser encaminhado para a produção de melatonina. Tomar BioActivo Melatonina meia hora antes de deitar. O efeito de BioActivo Melatonina pode ser melhorado quando tomado todas as noites à mesma hora.
A melatonina é uma substância presente em vários organismos vivos. Encontramos grandes quantidades de melatonina nas bananas, por exemplo. Na maioria dos animais, incluindo o homem, a melatonina funciona como uma substância chave que controla os ritmos sazonais e diurnos (ciclo circadiano). Nos humanos, a melatonina é uma hormona segregada pela glândula pineal, localizada no centro do cérebro, e controlada por uma zona do hipotálamo. A síntese e libertação da melatonina é estimulada pelo escuro (o pico de produção ocorre entre as 2 e as 4 horas da manhã) e é inibida pela luz.
Se se levantar durante a noite e acender a luz, o seu organismo deixa de produzir melatonina de imediato e só começa a produzir novamente após algumas horas no escuro. No entanto, nem todas as frequências do espectro de luz inibem a produção de melatonina. É apenas a luz azul, presente no final do espectro, que reduz a produção de melatonina. Este tipo de luz está presente em muitas fontes artificiais de luz.
Nos humanos, o pico de produção de melatonina é dos 3-5 anos de idade até a idade adulta. A partir daqui, a produção diminui gradualmente durante o resto da vida.
Tomar 1 comprimido antes de ir dormir. Engolir o comprimido inteiro, acompanhado de um copo de água.
Não exceder as doses recomendadas sem aconselhamento médico.
Em caso de dúvida consulte o seu médico ou farmacêutico.
Não recomendado durante a gravidez e amamentação.
O consumo excessivo pode ter um efeito laxante.
Os suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável.
Adequado a vegetarianos.
Agente de volume: celulose microcristalina; vitamina B3;
Agente de endurecimento: dióxido de silício;
Estabilizador: carboximetilcelulose de sódio reticulada; antiaglomerante: maltodextrina; melatonina;
Agente de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose; antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos.
Conservar à temperatura ambiente (<25ºC), ao abrigo da luz, do calor e da humidade.
Manter fora do alcance e da vista das crianças.
